--- title: "Emotionsfokussierte Paartherapie | Praxis Hecken" description: "Paartherapie in Krefeld & Düsseldorf: gemeinsam die emotionale Verbindung wiederfinden. Auch allein möglich. Kostenloses Erstgespräch buchen." lang: de json-ld: --- [ ![Logo Gesa Hecken](/__l5e/assets-v1/511abef1-aecb-4636-9f70-5e776554e016/logo-gesa-neu.webp) Gesa & Gunnar Hecken Praxis für Körper & Psyche ](/) [Start](/) Praxis [Über uns](/ueber-uns)[Gesa Hecken](/gesa)[Gunnar Hecken](/gunnar)[Team](/team) Angebote [Psychotherapie](/therapie)[PEP®-Coaching](/pep-coaching)[Paartherapie](/komkom-paartherapie)[Liebscher und Bracht Schmerztherapie](/schmerztherapie)[BodyTalk & Kinesiologie](/bodytalk)[iLifeSOMM-Liege](/ilifesomm)[BeckenbodenPlus](/beckenboden-plus) Kurse & Ausbildungen [Kursplan](/kursplan)[Autogenes Training](/autogenes-training)[Tages-Retreat „Zeit für dich"](/tages-retreat)[Klangmethoden Basisausbildung](/klangmethoden-ausbildung) [Medien](/medien)[Kontakt](/kontakt) [Termin buchen](/terminbuchung) Angebot · Paartherapie # Emotionsfokussierte Paartherapie Wenn Liebe, Vertrauen und Nähe unter den Alltagsstress geraten, bleibt oft der Eindruck: Wir reden, aber wir kommen nicht weiter. In der Paartherapie geht es darum, was wirklich unter der Oberfläche passiert – und wie ihr euch wieder spüren könnt. [Gesprächstermin buchen](/terminbuchung) Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) betrachtet eure Beziehung als einen Kreislauf aus Gefühlen, Signalen und Reaktionen. Statt nur die Inhalte eines Streits zu bearbeiten, schauen wir auf die emotionale Dynamik dahinter – und darauf, was jeder von euch wirklich braucht. Worum es geht ## Verstehen – nicht nur verhandeln Viele Paare verstricken sich in wiederkehrende Muster: Ein Partner kritisiert, der andere zieht sich zurück. Oder beide schweigen, weil jeder Satz scheinbar eh nicht ankommt. Dahinter stecken oft unerfüllte Bedürfnisse nach Sicherheit, Anerkennung und Nähe. In der Therapie erkennt ihr diese Muster und lernt, wie ihr aus dem Kreislauf aussteigen könnt – nicht durch mehr Regeln, sondern durch echtes Verstehen füreinander. Schwerpunkte ## Was wir gemeinsam angehen - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Wiederkehrende Streitmuster und deren emotionale Wurzeln - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Rückzug, Schweigen oder das Gefühl, nicht gehört zu werden - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Vertrauensbrüche, Enttäuschungen und entstandene Distanz - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Entscheidungen: Trennung oder gemeinsam weitergehen - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Sexuelle Nähe und körperliche Distanz in der Beziehung - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Schwierige Gespräche, die im Alltag immer wieder scheitern Mein Konzept ## Wie ich arbeite Ich arbeite emotionsfokussiert und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir schauen auf die Gefühle, die unter euren Reaktionen liegen, und darauf, wie ihr euch gegenseitig signalisiert, was ihr braucht. Eure Beziehungsgeschichte und die individuelle Lebensgeschichte jedes Partners fließen dabei genauso ein wie der aktuelle Konflikt. Dabei nutze ich verschiedene Methoden – darunter auch Elemente aus dem KOMKOM-Training (Kommunikationskompetenz nach Dr. Joachim Engl und Dr. Franz Thurmaier). Es ist ein hilfreiches Werkzeug, aber nur ein Baustein unter vielen: Im Mittelpunkt steht immer eure emotionale Verbindung. Paartherapie kann auch ohne Partner stattfinden. Wenn dein Partner noch nicht bereit ist, kannst du allein starten. Viele Muster lassen sich schon durch deine eigene Wahrnehmung und Kommunikation verändern. Für wen ## Wann Paartherapie sinnvoll ist - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Ihr fühlt euch nebeneinander her statt miteinander - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Gespräche enden oft in demselben Streit oder Schweigen - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Ein Partner fühlt sich nicht gesehen oder sicher in der Beziehung - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Eine Krise, Trennung oder Affäre hat Vertrauen erschüttert - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Ihr möchtet eure Beziehung bewusst weiterentwickeln - ![](/__l5e/assets-v1/cf1b9a5b-07da-4521-b08b-1a8ac27df4ee/icon-check.png "Haken")Du möchtest allein beginnen, um die Dynamik zu verändern Format ## So läuft es ab Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch vereinbaren wir gemeinsam die nächsten Termine. Jede Sitzung dauert 60 Minuten und findet in Krefeld oder Düsseldorf statt. Zwischen den Terminen übt ihr neue Wege des Miteinanders im Alltag. Dauer 60 Minuten pro Sitzung Ort Krefeld oder Düsseldorf Teilnehmer Paar oder einzeln [Termin vereinbaren](/terminbuchung)[Erstgespräch anfragen](/kontakt) ## Lass uns unverbindlich sprechen In einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch klären wir, was du brauchst und welcher Weg zu dir passt. [Termin buchen](/terminbuchung)[Gratis 15 Min. Gespräch](/terminbuchung?anliegen=kennenlernen#anfrage) ![Logo Gesa Hecken](/__l5e/assets-v1/511abef1-aecb-4636-9f70-5e776554e016/logo-gesa-neu.webp) Praxis Gesa & Gunnar Hecken Maßgeschneiderte Programme für Körper, Geist und Seele Angebote - [Psychotherapie](/therapie) - [PEP®-Coaching](/pep-coaching) - [Paartherapie](/komkom-paartherapie) - [Liebscher und Bracht Schmerztherapie](/schmerztherapie) - [BodyTalk & Kinesiologie](/bodytalk) - [iLifeSOMM-Liege](/ilifesomm) - [BeckenbodenPlus](/beckenboden-plus) Kontakt - ![](/__l5e/assets-v1/bb81b9ab-00f9-4138-a2d4-98b316ace9ae/icon-phone.png "Telefon") [+49 157 92308573](tel:+4915792308573) - ![](/__l5e/assets-v1/07deab12-89e1-4ae9-b2f7-86002bbafae9/icon-mail.png "E-Mail")[praxis@gesa-hecken.de](mailto:praxis@gesa-hecken.de) - ![](/__l5e/assets-v1/37f28d17-5c24-40f0-926f-44a5320a5374/icon-pin.png "Standort")Krefeld Erftweg 13, 47807 Krefeld - ![](/__l5e/assets-v1/37f28d17-5c24-40f0-926f-44a5320a5374/icon-pin.png "Standort")Düsseldorf Oberbilker Allee 165, Hofgebäude, 1.OG, 40227 Düsseldorf © 2026 Praxis Gesa & Gunnar Hecken [Medien](/medien)[Für Tiffany](/tiffany)[Impressum](/impressum)[Datenschutz](/datenschutz)[Termin buchen](/terminbuchung) Datenschutz-Einstellungen Wir verwenden notwendige Cookies für den Betrieb der Website. 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