Angebot · Paartherapie
Emotionsfokussierte Paartherapie
Wenn Liebe, Vertrauen und Nähe unter den Alltagsstress geraten, bleibt oft der Eindruck: Wir reden, aber wir kommen nicht weiter. In der Paartherapie geht es darum, was wirklich unter der Oberfläche passiert – und wie ihr euch wieder spüren könnt.
Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) betrachtet eure Beziehung als einen Kreislauf aus Gefühlen, Signalen und Reaktionen. Statt nur die Inhalte eines Streits zu bearbeiten, schauen wir auf die emotionale Dynamik dahinter – und darauf, was jeder von euch wirklich braucht.
Worum es geht
Verstehen – nicht nur verhandeln
Viele Paare verstricken sich in wiederkehrende Muster: Ein Partner kritisiert, der andere zieht sich zurück. Oder beide schweigen, weil jeder Satz scheinbar eh nicht ankommt. Dahinter stecken oft unerfüllte Bedürfnisse nach Sicherheit, Anerkennung und Nähe.
In der Therapie erkennt ihr diese Muster und lernt, wie ihr aus dem Kreislauf aussteigen könnt – nicht durch mehr Regeln, sondern durch echtes Verstehen füreinander.
Schwerpunkte
Was wir gemeinsam angehen
- Wiederkehrende Streitmuster und deren emotionale Wurzeln
- Rückzug, Schweigen oder das Gefühl, nicht gehört zu werden
- Vertrauensbrüche, Enttäuschungen und entstandene Distanz
- Entscheidungen: Trennung oder gemeinsam weitergehen
- Sexuelle Nähe und körperliche Distanz in der Beziehung
- Schwierige Gespräche, die im Alltag immer wieder scheitern
Mein Konzept
Wie ich arbeite
Ich arbeite emotionsfokussiert und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir schauen auf die Gefühle, die unter euren Reaktionen liegen, und darauf, wie ihr euch gegenseitig signalisiert, was ihr braucht. Eure Beziehungsgeschichte und die individuelle Lebensgeschichte jedes Partners fließen dabei genauso ein wie der aktuelle Konflikt.
Dabei nutze ich verschiedene Methoden – darunter auch Elemente aus dem KOMKOM-Training (Kommunikationskompetenz nach Dr. Joachim Engl und Dr. Franz Thurmaier). Es ist ein hilfreiches Werkzeug, aber nur ein Baustein unter vielen: Im Mittelpunkt steht immer eure emotionale Verbindung.
Paartherapie kann auch ohne Partner stattfinden.
Wenn dein Partner noch nicht bereit ist, kannst du allein starten. Viele Muster lassen sich schon durch deine eigene Wahrnehmung und Kommunikation verändern.
Für wen
Wann Paartherapie sinnvoll ist
- Ihr fühlt euch nebeneinander her statt miteinander
- Gespräche enden oft in demselben Streit oder Schweigen
- Ein Partner fühlt sich nicht gesehen oder sicher in der Beziehung
- Eine Krise, Trennung oder Affäre hat Vertrauen erschüttert
- Ihr möchtet eure Beziehung bewusst weiterentwickeln
- Du möchtest allein beginnen, um die Dynamik zu verändern
Format
So läuft es ab
Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch vereinbaren wir gemeinsam die nächsten Termine. Jede Sitzung dauert 60 Minuten und findet in Krefeld oder Düsseldorf statt. Zwischen den Terminen übt ihr neue Wege des Miteinanders im Alltag.
Dauer
60 Minuten pro Sitzung
Ort
Krefeld oder Düsseldorf
Teilnehmer
Paar oder einzeln
Lass uns unverbindlich sprechen
In einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch klären wir, was du brauchst und welcher Weg zu dir passt.