Angebot · Coaching
PEP®-Coaching
Entdecke, was dich wirklich motiviert, löse innere Blockaden und stärke deine Selbstakzeptanz. Mit Elementen aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) und Methoden aus PEP® nach Dr. Michael Bohne erfährst du, wie Körper, Emotion und Denken zusammenwirken.
PEP heißt Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie und arbeitet unter anderem mit sanftem Klopfen auf bestimmte Körperpunkte. Dieses sogenannte „Klopfen“ aktiviert über den Körper die Selbstregulation des Nervensystems, löst emotionale Verspannungen und hilft dir, belastende Gedanken, Gefühle oder inneren Druck spürbar zu reduzieren.
Wirkung
Was PEP® in Bewegung bringt
- Emotionale Belastung spürbar reduzieren, oft innerhalb einer Sitzung
- Selbstvorwürfe, Erwartungsdruck und Perfektionismus entschärfen
- Auftritts-, Prüfungs- und Redeangst gezielt bearbeiten
- Stimmige Ziele entwickeln und Ressourcen aktivieren
- Selbstwirksamkeit stärken: du kannst die Techniken selbst anwenden
Lass uns unverbindlich sprechen
In einem kostenlosen 15-Minuten-Kennenlerngespräch klären wir, was du brauchst und welcher Weg zu dir passt.